"WAT VANDAAG ONMOGELIJK LIJKT ZAL BINNENKORT JE WARMING-UP ZIJN"
OVER ONS
HET TEAm
SD Training is een jong bedrijf gevestigd in de gezondheidszorg met de focus op Personal Training & Fysiotherapie. Middels deze combinatie kunnen wij op een ideale manier hulp bieden bij het persoonlijke gezondheidsprobleem van onze klant.
Wij werken vanuit een best-evidence, best-practice en best-results visie. Wij zullen er alles aan doen om er samen voor te zorgen dat jouw persoonlijke doelstellingen behaald worden. Zodra jij 100% vertrouwen in ons hebt en er 100% voor wilt gaan, zijn je doelstellingen slechts binnen handbereik.
Steve Bezemer
PERSONAL TRAINER
"Resultaat staat bij mij centraal. Ik beschik over 11 jaar trainingservaring en ben mede hierdoor een ervaringsdeskundige op het gebied van persoon-lijke begeleiding en het realiseren van uw persoonlijke doelstellingen."
Deniz SAVASLI
FYSIOTHERAPEUT & PERSONAL TRAINER
"Deskundigheid en zorg op maat staan bij mij centraal. De fysiotherapeutische behandelingen staan hierdoor in het teken van: excersise is medicine! Met andere woorden, de fysiotherapeutische interventies hebben als doel weer te kunnen bewegen als voorheen."
ONZE DIENSTEN
​
VRIJBLIJVENDE (GRATIS) INTAKEPROCEDURE
Onze vrijblijvende intakeprocedure is speciaal ontwikkeld om advies te kunnen geven over de indeling en structuur van het begeleidingstraject. Gedurende dit gesprek kunt u uw wensen en verwachtingen aangeven. Daaropvolgend bespreken wij uw doelstelling(en) en op welke termijn u deze doelstellingen wenst te realiseren.
​
PERSONAL TRAINING
SD Training is gespecialiseerd in verantwoord bewegen. Door persoonlijke begeleiding en aandacht kunt u uw doelstelling(en) op een verantwoorde manier realiseren. Persoonlijke én lichamelijke ontwikkeling staan bij ons centraal. Tijdens de trainingssessies zult u altijd positief benaderd worden. Om de zes weken vindt er een evaluatie moment plaats waarin gekeken wordt naar de resultaten van uw persoonlijke en lichamelijke ontwikkelingen. Ook worden de trainings- en voedingsresultaten besproken.
​
VOEDINGS- EN TRAININGSSCHEMA'S OP MAAT
Huidplooimetingen:
Indien u enkel interesse heeft in een huidplooimeting, dan is dat uiteraard geen enkel probleem.
Waar is een huidplooimeting voor bedoeld? De huidplooimeting is de meest nauwkeurige methode om de vetmassa van uw lichaam te berekenen. De huidplooimeting wordt uitgevoerd met een Harpenden Skinfold Caliper (tang). Met deze tang wordt u op 12 verschillende lichaamspunten gemeten. Uw vetpercentage wordt daarna berekend op basis van de gemeten waardes. Deze huidplooi meting zal circa 15 minuten van uw tijd in beslag nemen.
Voedingsschema op maat:
Een voedingsschema wordt op maat gemaakt op basis van uw persoonlijke doelstellingen, lichaamseigenschappen, leefstijl, voedingsvoorkeuren en eventueel supplementengebruik. Het aantal calorieën, koolhydraten, eiwitten, vetten en vezels wordt specifiek voor u bepaald op basis van het gemeten lichaamsvetpercentage.
Trainingsschema op maat:
Een trainingsschema wordt net zoals een voedingsschema op maat gemaakt en afgestemd op uw persoonlijke doelen en beschikbare trainingstijden. Uiteraard wordt er rekening gehouden met uw lichamelijke gesteldheid.
FYSIOTHERAPIE
SD Training richt zich ook op blessurebehandeling. Tijdens deze sessie zal er gekeken worden welke behandelvorm het beste van toepassing is voor uw blessure. Daarnaast spitst deze behandeling zich toe op het verbeteren van de mobiliteit, het verstevigen en het versterken van het geblesseerde lichaamsdeel.
​
